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加剧痛经 盘点女性经期不宜吃的食物
时间:2021-08-09 00:30 点击次数:
本文摘要:5类能激化痛经的的食品:1、肉类:在月经期间过多的食用肉类食品不会促成前列腺素过度黏液,从而造成子宫膨胀,激化痛经。2、乳制品•牛奶饮料:与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也不会促成前列腺素的过度黏液,激化痛经。 3、西式甜品:在月经期间过多食用西式甜品也不会造成前列腺素的过度黏液,从而激化痛经。4、夏季蔬菜:西红柿、茄子、黄瓜等:月经期间分开食用这类蔬菜不会使身体变冷,有利于血液循环,从而激化痛经。 所以月经期间应当防止分开食用此类食品。

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5类能激化痛经的的食品:1、肉类:在月经期间过多的食用肉类食品不会促成前列腺素过度黏液,从而造成子宫膨胀,激化痛经。2、乳制品•牛奶饮料:与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也不会促成前列腺素的过度黏液,激化痛经。

3、西式甜品:在月经期间过多食用西式甜品也不会造成前列腺素的过度黏液,从而激化痛经。4、夏季蔬菜:西红柿、茄子、黄瓜等:月经期间分开食用这类蔬菜不会使身体变冷,有利于血液循环,从而激化痛经。

所以月经期间应当防止分开食用此类食品。即使要食用也应当和能使身体气候变化的食材一起食用。

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5、咖啡、红茶、酒等:所含咖啡因和酒精的饮品虽然不会让你短期感觉到血液循环逆好,但是只不过是危害的。


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